På jagt efter en varm vinterjakke eller flyverdragt? Her er mine anbefalinger

TIPS&TRICKS

På jagt efter en varm vinterjakke eller flyverdragt? Her er mine favoritter

Stor test af flyverdragter til dame.

30. oktober 2022 | Af Marta Wriedt | Foto: The Dalset, Tolsing Collection og Crystal Rainbow

 

Udbuddet af flyverdragter og vinterjakker er stort. Men at finde noget, der både er varmt, lækkert og let at røre sig i, er svært, siger min erfaring. Her har jeg dog samlet en række ret gode bud.

Guiden blev første gang bragt i oktober 2019, men er i denne version opdateret med blandt andet nye billeder og ændringer på dragter. Alt er specielt udvalgt af mig og noget, jeg virkelig kan anbefale. For en god ordens skyld skal det dog nævnes, at guiden rummer sponsoreret indhold.

Efteråret har gjort sit indtog, og det er ved at være godt koldt. Som mor til to børn, der er ude i al slags vejr, stiller det krav til overtøjet.

Først og fremmest skal det være varmt, for jeg er den kuldskære type. Men det skal også være praktisk og let at røre sig i. Jeg vil kunne sidde på hug og hjælpe børnene, jeg vil kunne tumle, slås med sne, når den tid kommer, og kravle rundt i sandkassen, uden noget strammer. 

Jeg har ledt, i hvad der føles som en evighed, og været mange mærker og modeller igennem. Min konklusion er, at der i forhold til flyverdragter findes rigtig mange modedragter, der egner sig bedst til gåture, og endnu flere termodragter, der nok er forholdsvis billige, men til gengæld også kun – i hvert fald for mig – fungerer som overgangsdragt.

Vil du have en varm flyverdragt, jakke eller sæt, der holder, og som du kan røre dig i, er det min erfaring, at det koster lidt. Men i mine øjne er pengene givet godt ud, hvis du går efter nogle af dem i guiden herunder. Det er i hvert fald mine favoritter og resultatet af intens søgning og virkelig mange returneringer.

Prøv dem, og vurder selv.

 

The Dalset

Flyverdragten fra The Dalset er klart et af mine bedste bud, hvis du er den aktive type – eller normalt bare føler dig “fanget” i en flyverdragt. 

En af årsagerne er formentlig, at de kun har en dragt, som de til gengæld går all in på at gøre helt perfekt. For eksempel valgte de for nogle år siden at forlænge rygstykket, så dragten blev endnu lettere at bevæge sig i. Lige i min smag. Ved flere andre dragter oplever jeg, at det netop er her, den føles for lille, når man skal bruge den til andet end blot gåture.

Sidste år valgte The Dalset også at fokusere mere på bæredygtighed, når det kommer til materialet. Således fortalte dengang, at yderstoffet nu er lavet af 100% økologisk genbrugspolyester, mens thinsulate-fyldet er i “så høj grad af genbrugsmateriale, som muligt.”

Flyverdragten fra Dalset kan man røre sig i.

Flyverdragten fra The Dalset er en af de få, jeg har prøvet, som man reelt kan røre sig i. Foto: The Dalset

Flyverdragterne fra The Dalset fås i sort, blå, grå og grøn, og i tre modeller – en slim, en regular og en plus.

Selv har jeg modellen, der hedder slim, og som skaber lidt figur. Selvom den således sidder til i livet, er der absolut ikke noget, der strammer eller hæmmer bevægelsesfriheden. Herhjemme har den endda bestået “giv børnene overtøj på”-testen. For det er rent faktisk muligt at sidde ned i den og hjælpe børnene i tøjet – og det er absolut ikke nogen selvfølge, når det kommer til flyverdragter, har jeg erfaret.

At flyverdragten fra The Dalset er vildt blød at have på, er kun et plus. 

Flyverdragten fra Dalset er en af mine favoritter.

Flyverdragten fra The Dalset fås i fire forskellige farver. Foto: The Dalset

Dragten har en skjult vind-/regnhætte i kraven, lækre håndledskraver med hul til tommelfingeren, elastisk taljejustering, støvlefang med trykknapper, to inderlommer, dobbelt ærmelomme og to jakkelommer.

Jeg har været mange dragter igennem, som jeg er endt med at sende retur. Men denne fra The Dalset er lavet til at røre sig i, og det mærkes. 

Flyverdragterne fra The Dalset kan købes på deres webshop. Du kan desuden prøve dem i Dalsets showroom i Vedbæk.

KØB HER

 

Crystal Rainbow

For at nå frem til en flyverdragt, der passede mine behov, var jeg utallige modeller igennem. Efter tre års søgen var jeg ved at give op, og jeg begyndte derfor at udvide og ligeledes kigge efter lange jakker, som reelt kunne holde kulden fra min krop. Og de lange jakker er der mange af. Men ikke mange er som New Arctic jakken fra Crystal Rainbow

Den er ikke kun super lækker. Den er også dejlig lang og varm. Pasformen er løs, og de to store lommer i siderne virkelig praktiske, ligesom inderlommen til kort og mobil også er det. Derudover har den en stor hætte og høj krave, som beskytter ekstra mod regn og sne.

New Arctic jakken er i øvrigt også åndbar og vindtæt, og så fås den i både sort og lysegrå/blå.

Den er uden tvivl min ubetingede favoritjakke og kan virkelig anbefales.

New Arctic jakken fra Crystal Rainbow er virkelig lækker.

New Arctic jakken fra Crystal Rainbow fås i år i to farver. Foto: Crystal Rainbow

Crystal Rainbow har også produceret flere flyverdragter, opdagede jeg senere. Jeg har dog kun prøvet en af dem – nemlig deres nyeste New Snowsuit, som fås i sort og lavendel. Jeg er normalt en small, men valgte en størrelse medium. Og den imponerede virkelig. Den er dejlig blød, har hætte, lommer i hoftehøjde, hvilket jeg savner på dragten fra Dalset, og mulighed for at udvide i armhulerne, hvor nogle dragter har en tendens til at sidde lidt for meget til. Som et ekstra plus er designet virkelig lækkert.

Jeg troede faktisk ikke, det var muligt at finde en dragt helt på højde med den fra Dalset. Men New Snowsuit opfylder mine krav og er tilmed testet i snevejr, uden jeg blev gennemblødt. Den kan virkelig også anbefales.

Flyverdragten fra Crystal Rainbow er helt perfekt.

New Snowsuit fra Crystal Rainbow kan absolut anbefales til dig, der ønsker en flyverdragt, du kan røre dig i. Foto: Crystal Rainbow

Crystal Rainbow har dog også meget andet lækkert og praktisk overtøj. Og en af mine andre favoritter fra dem er deres fantastiske sort- og brunmønstrede Tracksuit, som jeg selv bor i, indtil vinteren sætter ind, og jeg får brug for den lange jakke eller flyverdragt.

Tracksuitet er et todelt sæt med jakke og bukser, hvilket jo er et perfekt alternativ til flyverdragten. Så er der ligesom ikke noget, der strammer over ryggen, når man skal røre sig – og det tæller op i min bog.

Bukserne til tracksuitet har dobbeltlag, men ikke decideret foer. Til gengæld er de både vind- og vandtætte. Og så har de ligesom jakken lommer med lynlås. Det er virkelig rart, når der skal være plads til hundegodbidder, sten, nøgler, lommetørklæder, kort og alt det andet, mine lommer af uransaglige årsager fyldes med. Selve jakken har høj “krave” og er dejlig varm.

Tracksuitet fra Crystal Rainbow er både vindtæt, vandtæt og åndbart.

Tracksuitet fra Crystal Rainbow er både vindtæt, vandtæt og åndbart. Trench Coaten har herhjemme erstattet min regnfrakke. Foto: Crystal Rainbow

Jeg er, selvom jeg bevæger mig væk fra vintertøjet, også nødt til at nævne deres nye fantastiske Trench Coat. Den er både vind- og vandtæt og perfekt til efterårsmånederne (ja og forår- og sommermånederne for den sags skyld). Selv faldt jeg med det samme for den – ikke mindst på grund af længden og hætten. Et element, jeg har savnet fra tidligere trench coats. Og herhjemme har den allerede erstattet min regnjakke.

Udover New Arctic jakkenNew SnowsuitTracksuitet og Trench Coat, som jeg selv har og virkelig kan anbefale, har Crystal Rainbow også flere andre flyverdragter. De første var deres Aviator og Bomber dragter og senere kom den virkelig fine Arctic flyverdragt til. Jeg har ikke prøvet nogen af dem, så jeg kan ikke for alvor udtale mig om dem. Crystal Rainbow har dog specialiseret sig i at designe netop det, jeg er ude efter; overtøj, som selvfølgelig gerne må se godt ud, men som endnu vigtigere også er praktisk. Derfor tør jeg godt slå et slag for disse styles også.

At deres produkter virkelig føles som god kvalitet – som noget, der reelt holder til at blive brugt – er desuden afgørende. Alt andet ville blive for dyrt for mig i længden, når jeg har to små børn, der aldrig sidder stille.

Det skal desuden nævnes, at Crystal Rainbow ifølge Lea Folmann, der står bag mærket, er kemikaliefri og ikke bruger dunfyld, læder og pels fra dyr.

Du kan købe overtøjet fra Crystal Rainbow på deres webshop.

KØB HER

 

Tolsing

Sara Tolsing har produceret Tolsing-flyverdragten siden 2012, og den er blevet finpudset flere gange. For eksempel blev ærmegabet for nogle år siden udvidet en smule. Hvis du har prøvet en af de første modeller og tænkt, den sad lidt tæt netop der, så giv den en chance til. Jeg kan tydeligt mærke forskellen. I min bog giver det også plus, at jeg ikke behøver at have store trøjer under. Den er meget varm i sig selv.

Flyverdragten findes i fem forskellige farver – sort, navy, grå, army og blåshine – og i to forskellige slags materialer. Den ene type er blød og har shine i farven. Den anden er mere slidstærk i materialet og dermed også lidt mere stiv i det. De er forskellige i deres vandtæthed, men de er vandtætte fra 5000 mm og helt op til 10.000 mm vand. Til gengæld er de lige varme.

Flyverdragterne fra Tolsing er virkelig flotte - og tilmed lækre at have på. Foto: Tolsing

Flyverdragterne fra Tolsing er virkelig flotte – og tilmed lækre at have på. Foto: Tolsing

Jeg har selv afprøvet den sorte i det slidstærke materiale. Jeg valgte en størrelse medium, selvom jeg normalt bruger small og er cirka 173 centimeter høj. Det gjorde den selvfølgelig lidt mindre kropsformet, men gav så til gengæld bedre mulighed for leg. Samtidig var den med sine uldmanchetter med hul til tommelfingeren helt perfekt til de lange ture, jeg på det tidspunkt gik med barnevognen.

Udover flyverdragten har Sara Tolsing i år også kreeret Tolsing Jackie Jacket – en fin vinterjakke, som skulle være både varm og vandtæt. Den fås i sort og har blandt andet hætte og uldrib i manchetter med hul til tommelfinger. Jeg har ikke prøvet den, men du kan se nærmere på den her.

Du kan købe Tolsing-flyverdragten – og jakken – i butikken Fünf i København og på The Tolsing Collections webshop.

KØB HER

 

Basic Apparel

Er dit budget knap så stort, kan jeg alternativt anbefale at kigge forbi Basic Apparel. Deres vision er at skabe komfortabelt tøj, man ønsker at bruge igen og igen, og som stilmæssigt ikke kun holder en sæson. Den tankegang kan jeg jo ret godt lide, og det synes jeg personligt også, de lever godt op til i forhold til deres Dagmar jakke.

Pasformen er, så vidt jeg er orienteret, ikke blevet ændret de sidste år. Eneste forskel er, at den nu fås i flere farver og længder. 

Dagmar jakke fra Basic Apparel.

Dagmar jakken fra Basic Apparel er dejlig blød – som en lækker varm dyne. Foto: Basic Apparel

Jakken er dejlig varm og virkelig blød, og føles som en lækker dyne at have på. Det er desuden ganske smart, at lynlåsen slutter lidt over knæet, så man kan røre sig i den, og at der er knapper, man kan knappe helt ned, så den virkelig kan holde en varm, når det er nødvendigt.

Et plus er også den høje krave, så du kan pakke dig helt ind. 

Du kan købe Dagmar jakken fra Basic Apparel på deres webshop.

KØB HER

 

Uldundertøj

Jeg har i år også lyst til at slå et slag for et mærke, som producerer noget af det lækreste uldundertøj. Nemlig DILLING. Vi brugte deres uld til vores børn, da de var helt små, og først for nylig gik det op for mig, at de også producerer til voksne. For eksempel er deres leggings og bluser i merinould helt perfekte til at have indenunder flyverdragten. Men de har også både trusser, undertrøjer og meget andet.

Dilling producerer ikke kun lækkert uldundertøj til børn, men også til kvinder. Foto: Dilling

DILLING producerer ikke kun uldundertøj til børn, men også til kvinder. Foto: Dilling

Du kan købe det lækre uld fra DILLING på deres webshop.

KØB HER

 

Vil du selv kigge videre efter flyverdragter, kan du med fordel besøge butikker, der forhandler skiudstyr, rideudstyr eller er inden for kategorien friluftsliv mere generelt. Her er jeg stødt på flere udmærkede bud, som jeg dog endnu ikke selv har afprøvet. Prisen ligger tæt på dem, jeg har taget med i guiden her.

TIPS&TRICKS

På jagt efter en varm vinterjakke eller flyverdragt? Her er mine favoritter

Stor test af flyverdragter til dame.

30. oktober 2022 | Af Marta Wriedt | Foto: The Dalset, Tolsing Collection og Crystal Rainbow

 

Udbuddet af flyverdragter og vinterjakker er stort. Men at finde noget, der både er varmt, lækkert og let at røre sig i, er svært, siger min erfaring. Her har jeg dog samlet en række ret gode bud.

Guiden blev første gang bragt i oktober 2019, men er i denne version opdateret med blandt andet nye billeder og ændringer på dragter. Alt er specielt udvalgt af mig og noget, jeg virkelig kan anbefale. For en god ordens skyld skal det dog nævnes, at guiden rummer sponsoreret indhold.

Efteråret har gjort sit indtog, og det er ved at være godt koldt. Som mor til to børn, der er ude i al slags vejr, stiller det krav til overtøjet.

Først og fremmest skal det være varmt, for jeg er den kuldskære type. Men det skal også være praktisk og let at røre sig i. Jeg vil kunne sidde på hug og hjælpe børnene, jeg vil kunne tumle, slås med sne, når den tid kommer, og kravle rundt i sandkassen, uden noget strammer. 

Jeg har ledt, i hvad der føles som en evighed, og været mange mærker og modeller igennem. Min konklusion er, at der i forhold til flyverdragter findes rigtig mange modedragter, der egner sig bedst til gåture, og endnu flere termodragter, der nok er forholdsvis billige, men til gengæld også kun – i hvert fald for mig – fungerer som overgangsdragt.

Vil du have en varm flyverdragt, jakke eller sæt, der holder, og som du kan røre dig i, er det min erfaring, at det koster lidt. Men i mine øjne er pengene givet godt ud, hvis du går efter nogle af dem i guiden herunder. Det er i hvert fald mine favoritter og resultatet af intens søgning og virkelig mange returneringer.

Prøv dem, og vurder selv.

 

The Dalset

Flyverdragten fra The Dalset er klart et af mine bedste bud, hvis du er den aktive type – eller normalt bare føler dig “fanget” i en flyverdragt. 

En af årsagerne er formentlig, at de kun har en dragt, som de til gengæld går all in på at gøre helt perfekt. For eksempel valgte de for nogle år siden at forlænge rygstykket, så dragten blev endnu lettere at bevæge sig i. Lige i min smag. Ved flere andre dragter oplever jeg, at det netop er her, den føles for lille, når man skal bruge den til andet end blot gåture.

Sidste år valgte The Dalset også at fokusere mere på bæredygtighed, når det kommer til materialet. Således fortalte dengang, at yderstoffet nu er lavet af 100% økologisk genbrugspolyester, mens thinsulate-fyldet er i “så høj grad af genbrugsmateriale, som muligt.”

Flyverdragten fra Dalset kan man røre sig i.

Flyverdragten fra The Dalset er en af de få, jeg har prøvet, som man reelt kan røre sig i. Foto: The Dalset

Flyverdragterne fra The Dalset fås i sort, blå, grå og grøn, og i tre modeller – en slim, en regular og en plus.

Selv har jeg modellen, der hedder slim, og som skaber lidt figur. Selvom den således sidder til i livet, er der absolut ikke noget, der strammer eller hæmmer bevægelsesfriheden. Herhjemme har den endda bestået “giv børnene overtøj på”-testen. For det er rent faktisk muligt at sidde ned i den og hjælpe børnene i tøjet – og det er absolut ikke nogen selvfølge, når det kommer til flyverdragter, har jeg erfaret.

At flyverdragten fra The Dalset er vildt blød at have på, er kun et plus. 

Flyverdragten fra Dalset er en af mine favoritter.

Flyverdragten fra The Dalset fås i fire forskellige farver. Foto: The Dalset

Dragten har en skjult vind-/regnhætte i kraven, lækre håndledskraver med hul til tommelfingeren, elastisk taljejustering, støvlefang med trykknapper, to inderlommer, dobbelt ærmelomme og to jakkelommer.

Jeg har været mange dragter igennem, som jeg er endt med at sende retur. Men denne fra The Dalset er lavet til at røre sig i, og det mærkes. 

Flyverdragterne fra The Dalset kan købes på deres webshop. Du kan desuden prøve dem i Dalsets showroom i Vedbæk.

KØB HER

 

Crystal Rainbow

For at nå frem til en flyverdragt, der passede mine behov, var jeg utallige modeller igennem. Efter tre års søgen var jeg ved at give op, og jeg begyndte derfor at udvide og ligeledes kigge efter lange jakker, som reelt kunne holde kulden fra min krop. Og de lange jakker er der mange af. Men ikke mange er som New Arctic jakken fra Crystal Rainbow

Den er ikke kun super lækker. Den er også dejlig lang og varm. Pasformen er løs, og de to store lommer i siderne virkelig praktiske, ligesom inderlommen til kort og mobil også er det. Derudover har den en stor hætte og høj krave, som beskytter ekstra mod regn og sne.

New Arctic jakken er i øvrigt også åndbar og vindtæt, og så fås den i både sort og lysegrå/blå.

Den er uden tvivl min ubetingede favoritjakke og kan virkelig anbefales.

New Arctic jakken fra Crystal Rainbow er virkelig lækker.

New Arctic jakken fra Crystal Rainbow fås i år i to farver. Foto: Crystal Rainbow

Crystal Rainbow har også produceret flere flyverdragter, opdagede jeg senere. Jeg har dog kun prøvet en af dem – nemlig deres nyeste New Snowsuit, som fås i sort og lavendel. Jeg er normalt en small, men valgte en størrelse medium. Og den imponerede virkelig. Den er dejlig blød, har hætte, lommer i hoftehøjde, hvilket jeg savner på dragten fra Dalset, og mulighed for at udvide i armhulerne, hvor nogle dragter har en tendens til at sidde lidt for meget til. Som et ekstra plus er designet virkelig lækkert.

Jeg troede faktisk ikke, det var muligt at finde en dragt helt på højde med den fra Dalset. Men New Snowsuit opfylder mine krav og er tilmed testet i snevejr, uden jeg blev gennemblødt. Den kan virkelig også anbefales.

Flyverdragten fra Crystal Rainbow er helt perfekt.

New Snowsuit fra Crystal Rainbow kan absolut anbefales til dig, der ønsker en flyverdragt, du kan røre dig i. Foto: Crystal Rainbow

Crystal Rainbow har dog også meget andet lækkert og praktisk overtøj. Og en af mine andre favoritter fra dem er deres fantastiske sort- og brunmønstrede Tracksuit, som jeg selv bor i, indtil vinteren sætter ind, og jeg får brug for den lange jakke eller flyverdragt.

Tracksuitet er et todelt sæt med jakke og bukser, hvilket jo er et perfekt alternativ til flyverdragten. Så er der ligesom ikke noget, der strammer over ryggen, når man skal røre sig – og det tæller op i min bog.

Bukserne til tracksuitet har dobbeltlag, men ikke decideret foer. Til gengæld er de både vind- og vandtætte. Og så har de ligesom jakken lommer med lynlås. Det er virkelig rart, når der skal være plads til hundegodbidder, sten, nøgler, lommetørklæder, kort og alt det andet, mine lommer af uransaglige årsager fyldes med. Selve jakken har høj “krave” og er dejlig varm.

Tracksuitet fra Crystal Rainbow er både vindtæt, vandtæt og åndbart.

Tracksuitet fra Crystal Rainbow er både vindtæt, vandtæt og åndbart. Trench Coaten har herhjemme erstattet min regnfrakke. Foto: Crystal Rainbow

Jeg er, selvom jeg bevæger mig væk fra vintertøjet, også nødt til at nævne deres nye fantastiske Trench Coat. Den er både vind- og vandtæt og perfekt til efterårsmånederne (ja og forår- og sommermånederne for den sags skyld). Selv faldt jeg med det samme for den – ikke mindst på grund af længden og hætten. Et element, jeg har savnet fra tidligere trench coats. Og herhjemme har den allerede erstattet min regnjakke.

Udover New Arctic jakkenNew SnowsuitTracksuitet og Trench Coat, som jeg selv har og virkelig kan anbefale, har Crystal Rainbow også flere andre flyverdragter. De første var deres Aviator og Bomber dragter og senere kom den virkelig fine Arctic flyverdragt til. Jeg har ikke prøvet nogen af dem, så jeg kan ikke for alvor udtale mig om dem. Crystal Rainbow har dog specialiseret sig i at designe netop det, jeg er ude efter; overtøj, som selvfølgelig gerne må se godt ud, men som endnu vigtigere også er praktisk. Derfor tør jeg godt slå et slag for disse styles også.

At deres produkter virkelig føles som god kvalitet – som noget, der reelt holder til at blive brugt – er desuden afgørende. Alt andet ville blive for dyrt for mig i længden, når jeg har to små børn, der aldrig sidder stille.

Det skal desuden nævnes, at Crystal Rainbow ifølge Lea Folmann, der står bag mærket, er kemikaliefri og ikke bruger dunfyld, læder og pels fra dyr.

Du kan købe overtøjet fra Crystal Rainbow på deres webshop.

KØB HER

 

Tolsing

Sara Tolsing har produceret Tolsing-flyverdragten siden 2012, og den er blevet finpudset flere gange. For eksempel blev ærmegabet for nogle år siden udvidet en smule. Hvis du har prøvet en af de første modeller og tænkt, den sad lidt tæt netop der, så giv den en chance til. Jeg kan tydeligt mærke forskellen. I min bog giver det også plus, at jeg ikke behøver at have store trøjer under. Den er meget varm i sig selv.

Flyverdragten findes i fem forskellige farver – sort, navy, grå, army og blåshine – og i to forskellige slags materialer. Den ene type er blød og har shine i farven. Den anden er mere slidstærk i materialet og dermed også lidt mere stiv i det. De er forskellige i deres vandtæthed, men de er vandtætte fra 5000 mm og helt op til 10.000 mm vand. Til gengæld er de lige varme.

Flyverdragterne fra Tolsing er virkelig flotte - og tilmed lækre at have på. Foto: Tolsing

Flyverdragterne fra Tolsing er virkelig flotte – og tilmed lækre at have på. Foto: Tolsing

Jeg har selv afprøvet den sorte i det slidstærke materiale. Jeg valgte en størrelse medium, selvom jeg normalt bruger small og er cirka 173 centimeter høj. Det gjorde den selvfølgelig lidt mindre kropsformet, men gav så til gengæld bedre mulighed for leg. Samtidig var den med sine uldmanchetter med hul til tommelfingeren helt perfekt til de lange ture, jeg på det tidspunkt gik med barnevognen.

Udover flyverdragten har Sara Tolsing i år også kreeret Tolsing Jackie Jacket – en fin vinterjakke, som skulle være både varm og vandtæt. Den fås i sort og har blandt andet hætte og uldrib i manchetter med hul til tommelfinger. Jeg har ikke prøvet den, men du kan se nærmere på den her.

Du kan købe Tolsing-flyverdragten – og jakken – i butikken Fünf i København og på The Tolsing Collections webshop.

KØB HER

 

Basic Apparel

Er dit budget knap så stort, kan jeg alternativt anbefale at kigge forbi Basic Apparel. Deres vision er at skabe komfortabelt tøj, man ønsker at bruge igen og igen, og som stilmæssigt ikke kun holder en sæson. Den tankegang kan jeg jo ret godt lide, og det synes jeg personligt også, de lever godt op til i forhold til deres Dagmar jakke.

Pasformen er, så vidt jeg er orienteret, ikke blevet ændret de sidste år. Eneste forskel er, at den nu fås i flere farver og længder. 

Dagmar jakke fra Basic Apparel.

Dagmar jakken fra Basic Apparel er dejlig blød – som en lækker varm dyne. Foto: Basic Apparel

Jakken er dejlig varm og virkelig blød, og føles som en lækker dyne at have på. Det er desuden ganske smart, at lynlåsen slutter lidt over knæet, så man kan røre sig i den, og at der er knapper, man kan knappe helt ned, så den virkelig kan holde en varm, når det er nødvendigt.

Et plus er også den høje krave, så du kan pakke dig helt ind. 

Du kan købe Dagmar jakken fra Basic Apparel på deres webshop.

KØB HER

 

Uldundertøj

Jeg har i år også lyst til at slå et slag for et mærke, som producerer noget af det lækreste uldundertøj. Nemlig DILLING. Vi brugte deres uld til vores børn, da de var helt små, og først for nylig gik det op for mig, at de også producerer til voksne. For eksempel er deres leggings og bluser i merinould helt perfekte til at have indenunder flyverdragten. Men de har også både trusser, undertrøjer og meget andet.

Dilling producerer ikke kun lækkert uldundertøj til børn, men også til kvinder. Foto: Dilling

DILLING producerer ikke kun uldundertøj til børn, men også til kvinder. Foto: Dilling

Du kan købe det lækre uld fra DILLING på deres webshop.

KØB HER

 

Vil du selv kigge videre efter flyverdragter, kan du med fordel besøge butikker, der forhandler skiudstyr, rideudstyr eller er inden for kategorien friluftsliv mere generelt. Her er jeg stødt på flere udmærkede bud, som jeg dog endnu ikke selv har afprøvet. Prisen ligger tæt på dem, jeg har taget med i guiden her.

LÆS OGSÅ

Sommerferie i Danmark? Mine tips til Lolland og Falster

TIPS&TRICKS

Sommerferie i Danmark? Mine tips til Lolland og Falster

Hesnæs

1. juni 2020 – opdateret 12. juli 2022 | Af Marta Wriedt | Foto: Rasmus Bendix, Visit Lolland-Falster

 

Skal du holde ferie i Danmark, kan Lolland og Falster anbefales. Her er skøn natur og rigeligt med ting at opleve og se – også for børn.

 

Det er mere end 10 år siden, jeg selv har boet der. Men Lolland og Falster har en særlig plads i mit hjerte. Der er jeg vokset op. Der har jeg hoppet over åer, bygget huler i skoven, gravet tunneller i høet, hugget æbler fra æbleplantager, cyklet utallige kilometer i bælgravende mørke og duftet årstiderne på en måde, det kun er muligt der.

Området rummer så mange muligheder – ikke mindst for en helt perfekt ferie. Derfor kan du herunder finde mine tips til skønne naturspots og børnevenlig underholdning, hvilket flere steder går hånd i hånd. Ret perfekt, hvis du spørger mig.

 

Skovene og stendysserne

Der er noget dragende ved områdets skove. De mange stendysser og jættestuer, der ligger i og ved skovene, og som man kan gå på opdagelse i, giver også god mulighed for mange spændende fortællinger. Jeg selv har boet op af Frejlev Skov på det østlige Lolland. Og den er uden tvivl et besøg værd. Men generelt er der virkelig mange hyggelige større og mindre skovområder.

Frejlev skov er klart et besøg værd.

Foto: Min far

Læs mere her.

 

Troldeskoven – og Fuglsang Herregård samt Kunstmuseum

Er du til dansk kunst i ekstremt smukke omgivelser, så skal du forbi Fuglsang Kunstmuseum på Lolland. Selv er jeg mest til den tilstødende park, som jeg elskede at komme i som barn. Her finder du blandt andet Troldeskoven, som skal opleves, hvis du har børn, der elsker at klatre. Fra kunstmuseet er det i øvrigt også muligt at gå ud til det skønne naturområde Skejten.

Fuglsang Kunstmuseum

Foto: Emil Spangenberg, Visit Lolland-Falster

Læs mere her.

 

Grusgraven i Kettinge

Tag et fiskenet under armen og slå et smut forbi Kettinge Grusgrav på Lolland. Jeg elskede dette sted som barn. Den var som en jungle, der ændrede sig, alt efter hvor meget det havde regnet, og dermed hvor man kunne gå.

Da jeg var der i foråret med mine børn, var det 25 år siden sidst, og der var uden tvivl sket en del. Der er kommet flere stier, søer og et højt bjerg og er en mellemting mellem en park og et vildt naturområde. Det er, kan jeg nu af erfaring afsløre, dog stadig muligt at vælge svært gennemtrængelige stier (som ender blindt, hvorfor du skal ase og mase dig samme vej tilbage). Mine børn på 3 og 5 elskede stedet – og jeg kan også sige god for det.

Læs mere her.

 

Bondegårdsferie

Da jeg selv boede på Lolland og senere Falster, tænkte jeg, at bondegårdsferie var et virkelig tosset koncept for københavnere, der intet anede om livet på landet. Men efter jeg fik børn, har vi været på flere – og det kan virkelig anbefales. Der findes mange forskellige koncepter. Nogle steder kan du have dit eget hus og passe dig selv, som du vil. Andre steder hjælper du til på gården. Vi har blandt andet været på Kernegaarden på Fejø.

Kernegaarden på Fejø

Foto: Ingrid Riis, Visit LollandFalster

Læs mere her.

 

Brandbilmuseum

Til de maskinglade børn og voksne kan brandbilmuseet i Nykøbing også anbefales. Det er lille, men rummer nogle ret seje køretøjer.

Læs mere her. 

 

Traktormuseum

Har du en dreng eller pige, der elsker traktorer, så skal du forbi Traktormuseet i Eskilstrup. Her kan du både se, røre og sidde på alverdens traktorer. Jeg har selv været der med min søn, da han var knapt to år – og det var et hit.

Foto: Danmarks Traktormuseum

Læs mere her.

 

Sydstenen

Sydstenen på Gedser Odde markerer Danmarks sydligste punkt og menes at være mere end en milliard år gammel. Har du børn, der er glade for at kaste sten i vandet, er det her også det perfekte sted for dem.

Læs mere her. 

 

Knuthenborg

Knuthenborg Safaripark ved Maribo er bare et helt fantastisk sted. Også for voksne. Her kan du se alverdens eksotiske dyr og klappe de meget ”snaksaglige” geder. Deres legeplads kunne mine børn også bruge en hel dag på.

Knuthenbrog Safaripark

Foto: Visit Lolland-Falster

Læs mere her. 

 

Hesnæs

Det lille fiskerleje i Hesnæs på Falster er kendt for sine fine rødeklædte huse, og den tilstødende strand og skov er en fantastisk legeplads for børnene – og også virkelig smuk. Har du madpakke med, kan den formentlig stadig indtages ved bordene på Hesnæs Havn. Og husk også at kigge forbi udsigtsposten ved Pomle Nakke.

Hesnæs

Foto: Rasmus Bendix, Visit LollandFalster

Læs mere her. 

 

Loppemarkeder

Er du som jeg glad for loppefund – og de billige af slagsen – så tag forbi et af de mange loppemarkeder, der bliver holdt af for eksempel sportsforeningerne i sommerperioden.

Det er også min erfaring, at du kan finde små hyggelige private lopper, når du alligevel er på farten. Hold øje med skilte eller spørg dig for. Er der noget i nærheden, ved de lokale det.

 

Middelaldercentret

Da jeg gik i folkeskole, var jeg selv frivillig i nogle dage på Middelaldercentret ved Nykøbing. Det var sjovt at gå iklædt de fine dragter og sove i et af de få huse, der var bygget dengang. I dag er der sket virkelig meget. Nu er det blevet en hel lille by, hvor mange af dem, der arbejder der – fast såvel som frivilligt – ved en hel del om tiden dengang. Det er sjovt at høre dem fortælle – hvilket de gerne gør, opleve ridderturneringer og se den store blide, blive skudt af. Den lille legeplads ved indgangen synes mine børn også er ganske fin til en lille pause.

Middelaldercentret

Foto: Visit Lolland-Falster

Læs mere her. 

 

Knækkerygstenen og Skalkekorset

Det lyder måske brutalt – og det er det sådan set også. Historien om knækkerygstenen og Skalkekorset er ikke for små børn, den er nemlig en hardcore fortælling om bønder, der knækker ryggen på en foged og senere forsøger at snyde kongen. Men de to ”monumenter” (som i øvrigt er placeret i fantastiske naturområder) fortæller noget om tiden og kunne danne grundlag for en spændende historiefortælling. Selv har jeg gyst ved historien, som i området dog ofte bliver fortalt med slet stolthed, og cyklet så mage gange forbi skalkekorset, at tekst og årstal er printet på mit nethinde for altid.

Skalkekorset i Frejlev.

Foto: Min far

Læs mere om historien her. 

 

Brunddragene

Brunddragene ved Rødby på Lolland er indbegrebet af min tidlige barndoms strandture. Her er fantastiske klitter, man kan løbe og lege gemme i. Og – i hvert fald i min barndom, som dog ligger forholdsvis mange år tilbage – var det ikke et overrendt og turistet sted. Eneste minus, som jeg husker det, er de mange sten i vandet.

Læs mere her. 

 

Museumsbanen

Min søn har længe sukket efter at køre på museumsbanen mellem Maribo og Bandholm, og nu har vi endelig fået det gjort. Det er en hyggelig tur med udsigt til den skønneste natur – og selvfølgelig et must for det toginteresserede barn. På Bandholm Station er der en lille udstilling, man kan stå af og kigge nærmere på, og togføreren og medhjælperne fortæller gerne. Er det godt vejr, kan I pakke en madkurv og stå af ved havnen og vente på næste afgang.

Museum

Foto: Lolland Kommune

Læs mere her. 

 

Lokale specialiteter

Lolland og Falster er et – i mine øjne – ganske undervurderet sted, når det kommer til lokalproduceret mad og drikke. Er du i området, så husk at prøve en Krenkerup Øl, kirsebærvinen fra Frederiksdal og et æble fra Fejø for blot at nævne nogle af de mest kendte.

Du kan også bare slå et smut forbi nogle af de mange hyggelige gårdbutikker og boder, der er at finde overalt (og ellers spørg de lokale) eller besøgsgården på Saxenhøj i Sakskøbing.

Læs mere her. 

 

Pluk dine egne jordbær

Der er noget virkelig hyggeligt over det at gå mellem hundredvis af jordbærplanter og udvælge de bedste selv – nå ja, og måske spise et par undervejs. Der er selvpluk flere steder, for eksempel her.

 

Dodekalitten

Stenskulpturerne, der står ved Kragenæs på Lolland, er virkelig et must see, som jeg tænker, vil imponere både børn og voksne. Om ikke andet er der gode løbebakker til børnene.

Dodekalitten

Foto: Privat

Læs mere her. 

 

Høvængestenen

Hvis du ligesom jeg har et barn, der elsker historier og sagn, så tag forbi Høvængestenen, der ligger ved Øster Ulslev. Det er Lollands største sten, og historierne om den inkluderer både trolde og skatte.

Læs mere her.

 

Frilandsmuseet

Frilandsmuseet i Maribo er et virkelig hyggeligt sted. Her kan du gå på opdagelse i de gamle huse og lege i den skønne natur. Om sommeren er der ofte aktiviteter for børn.

Læs mere her.

 

Maribo Søerne

Er du i Maribo, kan du også gå en tur ved Maribo Søerne eller tage en sejltur med Anemonen og opleve naturen fra søsiden. Selv har jeg sejlturen til gode.

Turbåden Anemonen

Foto: Lolland Kommune

Læs mere her.

 

Krokodille Zoo

Er du til krokodiller, skildpadder, slanger og den slags, så er Krokodille Zoo i Eskilstrup til must på jeres ferie.

Læs mere her.

 

Fejø og de andre øer

Der ligger en del små hyggelige øer omkring Lolland og Falster. Femø er måske den mest kendte for sine kvindelejre og Fejø for sine lækre æbler.

Fejø

Foto: Niclas Jessen, Visit LollandFalster

Læs mere her.

 

Labyrint Lolland-Falster

I Toreby ligger den sejeste labyrint i en lille nåleskov. Labyrinten er perfekt til børn og rummer en masse sjove aktiviteter undervejs.

For eksempel kan du gennem et langt rør tale med en ny ven i en anden del af labyrinten, klatre op i udsigtstårnet, spille forskellige spil eller optræde på den lille scene i lysningen. Ved indgangen er der indrettet et hyggeligt lille område, hvor man kan nyde sin medbragte mad og drikkelse. Jeg besøgte for første gang stedet med mine børn i oktober 2020, og jeg kan kun anbefale det.

Læs mere her. 

 

Hestehovedet Strand

Er det godt vejr, skal du opleve den skønne og børnevenlige strand ved Hestehovedet. Det er også her, du finder den ikoniske badebro, der – så vidt jeg husker – er Danmarks næstlængste.

Hestehoved Strand

Foto: Lolland Kommune

Læs mere her.

TIPS&TRICKS

Sommerferie i Danmark? Mine tips til Lolland og Falster

Hesnæs

1. juni 2020 – opdateret 12. juli 2022 | Af Marta Wriedt | Foto: Rasmus Bendix, Visit Lolland-Falster

 

Skal du holde ferie i Danmark, kan Lolland og Falster anbefales. Her er skøn natur og rigeligt med ting at opleve og se – også for børn.

 

Det er mere end 10 år siden, jeg selv har boet der. Men Lolland og Falster har en særlig plads i mit hjerte. Der er jeg vokset op. Der har jeg hoppet over åer, bygget huler i skoven, gravet tunneller i høet, hugget æbler fra æbleplantager, cyklet utallige kilometer i bælgravende mørke og duftet årstiderne på en måde, det kun er muligt der.

Området rummer så mange muligheder – ikke mindst for en helt perfekt ferie. Derfor kan du herunder finde mine tips til skønne naturspots og børnevenlig underholdning, hvilket flere steder går hånd i hånd. Ret perfekt, hvis du spørger mig.

 

Skovene og stendysserne

Der er noget dragende ved områdets skove. De mange stendysser og jættestuer, der ligger i og ved skovene, og som man kan gå på opdagelse i, giver også god mulighed for mange spændende fortællinger. Jeg selv har boet op af Frejlev Skov på det østlige Lolland. Og den er uden tvivl et besøg værd. Men generelt er der virkelig mange hyggelige større og mindre skovområder.

Frejlev skov er klart et besøg værd.

Foto: Min far

Læs mere her.

 

Troldeskoven – og Fuglsang Herregård samt Kunstmuseum

Er du til dansk kunst i ekstremt smukke omgivelser, så skal du forbi Fuglsang Kunstmuseum på Lolland. Selv er jeg mest til den tilstødende park, som jeg elskede at komme i som barn. Her finder du blandt andet Troldeskoven, som skal opleves, hvis du har børn, der elsker at klatre. Fra kunstmuseet er det i øvrigt også muligt at gå ud til det skønne naturområde Skejten.

Fuglsang Kunstmuseum

Foto: Emil Spangenberg, Visit Lolland-FalsterLæs mere her.

 

Grusgraven i Kettinge

Tag et fiskenet under armen og slå et smut forbi Kettinge Grusgrav på Lolland. Jeg elskede dette sted som barn. Den var som en jungle, der ændrede sig, alt efter hvor meget det havde regnet, og dermed hvor man kunne gå.

Da jeg var der i foråret med mine børn, var det 25 år siden sidst, og der var uden tvivl sket en del. Der er kommet flere stier, søer og et højt bjerg og er en mellemting mellem en park og et vildt naturområde. Det er, kan jeg nu af erfaring afsløre, dog stadig muligt at vælge svært gennemtrængelige stier (som ender blindt, hvorfor du skal ase og mase dig samme vej tilbage). Mine børn på 3 og 5 elskede stedet – og jeg kan også sige god for det.

Læs mere her.

 

Bondegårdsferie

Da jeg selv boede på Lolland og senere Falster, tænkte jeg, at bondegårdsferie var et virkelig tosset koncept for københavnere, der intet anede om livet på landet. Men efter jeg fik børn, har vi været på flere – og det kan virkelig anbefales. Der findes mange forskellige koncepter. Nogle steder kan du have dit eget hus og passe dig selv, som du vil. Andre steder hjælper du til på gården. Vi har blandt andet været på Kernegaarden på Fejø.

Kernegaarden på Fejø

Foto: Ingrid Riis, Visit LollandFalster

Læs mere her.

 

Brandbilmuseum

Til de maskinglade børn og voksne kan brandbilmuseet i Nykøbing også anbefales. Det er lille, men rummer nogle ret seje køretøjer.

Læs mere her. 

 

Traktormuseum

Har du en dreng eller pige, der elsker traktorer, så skal du forbi Traktormuseet i Eskilstrup. Her kan du både se, røre og sidde på alverdens traktorer. Jeg har selv været der med min søn, da han var knapt to år – og det var et hit.

Foto: Danmarks Traktormuseum

Læs mere her.

 

Sydstenen

Sydstenen på Gedser Odde markerer Danmarks sydligste punkt og menes at være mere end en milliard år gammel. Har du børn, der er glade for at kaste sten i vandet, er det her også det perfekte sted for dem.

Læs mere her. 

 

Knuthenborg

Knuthenborg Safaripark ved Maribo er bare et helt fantastisk sted. Også for voksne. Her kan du se alverdens eksotiske dyr og klappe de meget ”snaksaglige” geder. Deres legeplads kunne mine børn også bruge en hel dag på.

Knuthenbrog Safaripark

Foto: Visit Lolland-Falster

Læs mere her. 

 

Hesnæs

Det lille fiskerleje i Hesnæs på Falster er kendt for sine fine rødeklædte huse, og den tilstødende strand og skov er en fantastisk legeplads for børnene – og også virkelig smuk. Har du madpakke med, kan den formentlig stadig indtages ved bordene på Hesnæs Havn. Og husk også at kigge forbi udsigtsposten ved Pomle Nakke.

Hesnæs

Foto: Rasmus Bendix, Visit LollandFalster

Læs mere her. 

 

Loppemarkeder

Er du som jeg glad for loppefund – og de billige af slagsen – så tag forbi et af de mange loppemarkeder, der bliver holdt af for eksempel sportsforeningerne i sommerperioden.

Det er også min erfaring, at du kan finde små hyggelige private lopper, når du alligevel er på farten. Hold øje med skilte eller spørg dig for. Er der noget i nærheden, ved de lokale det.

 

Middelaldercentret

Da jeg gik i folkeskole, var jeg selv frivillig i nogle dage på Middelaldercentret ved Nykøbing. Det var sjovt at gå iklædt de fine dragter og sove i et af de få huse, der var bygget dengang. I dag er der sket virkelig meget. Nu er det blevet en hel lille by, hvor mange af dem, der arbejder der – fast såvel som frivilligt – ved en hel del om tiden dengang. Det er sjovt at høre dem fortælle – hvilket de gerne gør, opleve ridderturneringer og se den store blide, blive skudt af. Den lille legeplads ved indgangen synes mine børn også er ganske fin til en lille pause.

Middelaldercentret

Foto: Visit Lolland-Falster

Læs mere her. 

 

Knækkerygstenen og Skalkekorset

Det lyder måske brutalt – og det er det sådan set også. Historien om knækkerygstenen og Skalkekorset er ikke for små børn, den er nemlig en hardcore fortælling om bønder, der knækker ryggen på en foged og senere forsøger at snyde kongen. Men de to ”monumenter” (som i øvrigt er placeret i fantastiske naturområder) fortæller noget om tiden og kunne danne grundlag for en spændende historiefortælling. Selv har jeg gyst ved historien, som i området dog ofte bliver fortalt med slet stolthed, og cyklet så mage gange forbi skalkekorset, at tekst og årstal er printet på mit nethinde for altid.

Skalkekorset i Frejlev.

Foto: Min far

Læs mere om historien her. 

 

Brunddragene

Brunddragene ved Rødby på Lolland er indbegrebet af min tidlige barndoms strandture. Her er fantastiske klitter, man kan løbe og lege gemme i. Og – i hvert fald i min barndom, som dog ligger forholdsvis mange år tilbage – var det ikke et overrendt og turistet sted. Eneste minus, som jeg husker det, er de mange sten i vandet.

Læs mere her. 

 

Museumsbanen

Min søn har længe sukket efter at køre på museumsbanen mellem Maribo og Bandholm, og nu har vi endelig fået det gjort. Det er en hyggelig tur med udsigt til den skønneste natur – og selvfølgelig et must for det toginteresserede barn. På Bandholm Station er der en lille udstilling, man kan stå af og kigge nærmere på, og togføreren og medhjælperne fortæller gerne. Er det godt vejr, kan I pakke en madkurv og stå af ved havnen og vente på næste afgang.

Museum

Foto: Lolland Kommune

Læs mere her. 

 

Lokale specialiteter

Lolland og Falster er et – i mine øjne – ganske undervurderet sted, når det kommer til lokalproduceret mad og drikke. Er du i området, så husk at prøve en Krenkerup Øl, kirsebærvinen fra Frederiksdal og et æble fra Fejø for blot at nævne nogle af de mest kendte.

Du kan også bare slå et smut forbi nogle af de mange hyggelige gårdbutikker og boder, der er at finde overalt (og ellers spørg de lokale) eller besøgsgården på Saxenhøj i Sakskøbing.

Læs mere her. 

 

Pluk dine egne jordbær

Der er noget virkelig hyggeligt over det at gå mellem hundredvis af jordbærplanter og udvælge de bedste selv – nå ja, og måske spise et par undervejs. Der er selvpluk flere steder, for eksempel her.

 

Dodekalitten

Stenskulpturerne, der står ved Kragenæs på Lolland, er virkelig et must see, som jeg tænker, vil imponere både børn og voksne. Om ikke andet er der gode løbebakker til børnene.

Dodekalitten

Foto: Privat

Læs mere her. 

 

Høvængestenen

Hvis du ligesom jeg har et barn, der elsker historier og sagn, så tag forbi Høvængestenen, der ligger ved Øster Ulslev. Det er Lollands største sten, og historierne om den inkluderer både trolde og skatte.

Læs mere her.

 

Frilandsmuseet

Frilandsmuseet i Maribo er et virkelig hyggeligt sted. Her kan du gå på opdagelse i de gamle huse og lege i den skønne natur. Om sommeren er der ofte aktiviteter for børn.

Læs mere her.

 

Maribo Søerne

Er du i Maribo, kan du også gå en tur ved Maribo Søerne eller tage en sejltur med Anemonen og opleve naturen fra søsiden. Selv har jeg sejlturen til gode.

Turbåden Anemonen

Foto: Lolland Kommune

Læs mere her.

 

Krokodille Zoo

Er du til krokodiller, skildpadder, slanger og den slags, så er Krokodille Zoo i Eskilstrup til must på jeres ferie.

Læs mere her.

 

Fejø og de andre øer

Der ligger en del små hyggelige øer omkring Lolland og Falster. Femø er måske den mest kendte for sine kvindelejre og Fejø for sine lækre æbler.

Fejø

Foto: Niclas Jessen, Visit LollandFalster

Læs mere her.

 

Labyrint Lolland-Falster

I Toreby ligger den sejeste labyrint i en lille nåleskov. Labyrinten er perfekt til børn og rummer en masse sjove aktiviteter undervejs. For eksempel kan du gennem et langt rør tale med en ny ven i en anden del af labyrinten, klatre op i udsigtstårnet, spille forskellige spil eller optræde på den lille scene i lysningen.

Ved indgangen er der indrettet et hyggeligt lille område, hvor man kan nyde sin medbragte mad og drikkelse. Jeg besøgte for første gang stedet med mine børn i oktober 2020, og jeg kan kun anbefale det.

Læs mere her. 

 

Hestehovedet Strand

Er det godt vejr, skal du opleve den skønne og børnevenlige strand ved Hestehovedet. Det er også her, du finder den ikoniske badebro, der – så vidt jeg husker – er Danmarks næstlængste.

Hestehoved Strand

Foto: Lolland Kommune

Læs mere her.

LÆS OGSÅ

Sådan kan du bruge månen som cyklisk guide

TIPS&TRICKS

Sådan kan du bruge månen som cyklisk guide

Brug månen som cyklisk guide - Helle Luna Koed giver gode

1. september 2020 | Af Helle Luna Koed | Foto: Privat

 

Med månen har du som kvinde en stabil og trofast guide lige ved hånden. At leve ud fra månens faser er en kæmpe gave, skriver Helle Luna Koed.

Helle Luna Koed er illustrator og shamanistisk behandler. Hun har selv haft stor gavn af at følge månen. Blandt andet har hun fået mere regelmæssig menstruation, færre smerter og en helt anden opfattelse af det at bløde. Du kan følge hende på Instagram @helle.luna.koed og læse mere på hendes hjemmeside MoonCreative.dk.

Siden barn har jeg set månen som et objekt på himlen, som påvirker vores søvn. Ingen undrer sig, hvis vi siger, at vi sover dårligt omkring fuldmåne. Men hvad mange af os har glemt, og aldrig er blevet lært, er månens magiske cyklus, som afspejler kvinders menstruationscyklus.

Og længden på månens og kvindens menstruationscyklus er da også præcis den samme.

I gamle myter og fortællinger hører vi, at hvis kvinder bløder omkring nymåne og har ægløsning ved fuldmåne, er hun fertil og lever synkront med månen. Dette var før elektricitet og p-piller. Det var også før, vores mad bestod af forarbejdet og forfinet mad, før vi tilbragte hele dagen indendørs og sov for lukkede døre og vinduer.

Psykolog Anne Rom

Månen er som en vis kvinde, der kan fylde os med de gamle myter og give os en større forståelse for vores egen cyklus. Månen kan i den grad støtte os i, at det er ok, at vi har perioder i vores cyklus, hvor vi er mere indadvendte og stille. Hvilket i sidste ende gør os mere effektive og giver os en større harmoni i livet. For lige som månen har fire faser, har vi kvinder samme faser, vi gennemlever hver måned.

Nymåne

Denne fase kaldes for vinter. Det er den energi, der ligger her, og det er tiden for menstruation.

Ved nymåne starter den nye månecyklus. Det er her, månen ikke er at se på himlen (kaldes også mørkmåne) og strækker sig frem til dagen, hvor månen viser den første hårfine synlige streg.

I de syv dage ved nymåne er vi kvinder introverte, stille og har brug for at trække os, så vores indre batterier kan lade op. Jeg anbefaler, hvis det er muligt, at tage lidt før fri fra arbejde, tage en fridag og bestille mad udefra. I denne fase er vi ofte ekstra intuitive, kreative og sårbare.

Tiltagende måne

Denne fase kaldes for forår. Blødningen er overstået, og vi føler os mere friske igen.

Månen bliver mere og mere synlig på himlen og bevæger sig hen imod fuldmånen. Der er mere power, og energien stiger – både i månen og hos os kvinder. Nu begynder vi at blive mere udadvendte, har lyst til at sætte nye ting i gang og har brug for fornyet energi. I foråret spirer alt, er lysegrønt og fyldt med liv. Jeg anbefaler at have fokus på kosten, gåture og andet som giver energi – det kunne være leg, dans og latter.

Fuldmåne

Når månen er en stor rund kugle på himlen, er den på sit højeste. Denne fase kaldes Sommer.
Nu blomstrer det hele, folder sig ud, og vi har max energi på vores batterier.

I denne fase ligger ægløsningen, hvilket også betyder, at vi har større sexlyst.

Vi er udadvendte, sociale og har lyst til fest og farver. Under fuldmåne har vi brug for større frihed og bevægelighed. Jeg anbefaler, at det er nu, du med fordel kan ligge din fødselsdagsfest og andre større sociale arrangementer, som kræver lidt mere af dig.

Aftagende måne

Denne fase kaldes for efterår og er en fase, flere synes er hård at komme igennem. Lige som mørket i efteråret kan være svært. Men hvis vi er forberedt på, at denne fase nu kommer, og endnu bedre at vi ser formålet med den, er det langt lettere at være her i aftagende måne.

Kroppen forbereder sig på vinter, menstruation og nymåne. Energien daler, og vi begynder igen at trække os og vende lidt indad. Tiden er god til at reflektere over, om der er noget, der skal ændres – i livet såvel som praktisk. Jeg anbefaler at komme så meget ud i dagslys og natur som muligt. Meditation og rolig yoga er fantastisk til atter at komme ned i gear. Skriv gerne ned, hvad du har af følelser, behov og ønsker.

Ved at blive bevidst om månens faser, og hvordan den afspejler egen cyklus, kan du få en større forståelse af dig selv og din egen indre cyklus. For nogen kan det være et mål at skubbe cyklus for at bløde ved nymåne, men det er ikke en nødvendighed, hvis du trives godt i din cyklus.

Ved at leve ud fra månens faser ved du, hvornår tiden er god at ligge de sociale arrangementer, og hvornår du skal passe ekstra på dig. Det er en kæmpe gave.

Det har det været for mig. Og jeg ville ønske, at alle kvinder lærte at mestre det, så vi kan få mere harmoni og lethed ind i livet!

For at nå dertil kan du for eksempel anvende en månekalender og en månedagbog. Her kan du tune ind på månen hver dag og notere, hvor du er i din cyklus, og hvordan du har det. Efter bare tre måneder vil du kunne se dit mønster og blive mere opmærksom på, hvad DIN forbindelse er til månen.

Med månen har du som kvinde således en stabil og trofast guide lige ved hånden.

TIPS&TRICKS

Sådan kan du bruge månen som cyklisk guide

Brug månen som cyklisk guide - Helle Luna Koed giver gode

1. september 2020 | Af Helle Luna Koed | Foto: Privat

 

Med månen har du som kvinde en stabil og trofast guide lige ved hånden. At leve ud fra månens faser er en kæmpe gave, skriver Helle Luna Koed.

 

Helle Luna Koed er illustrator og shamanistisk behandler. Hun har selv haft stor gavn af at følge månen. Blandt andet har hun fået mere regelmæssig menstruation, færre smerter og en helt anden opfattelse af det at bløde. Du kan følge hende på Instagram @helle.luna.koed og læse mere på hendes hjemmeside MoonCreative.dk.

 

Siden barn har jeg set månen som et objekt på himlen, som påvirker vores søvn. Ingen undrer sig, hvis vi siger, at vi sover dårligt omkring fuldmåne. Men hvad mange af os har glemt, og aldrig er blevet lært, er månens magiske cyklus, som afspejler kvinders menstruationscyklus.

Og længden på månens og kvindens menstruationscyklus er da også præcis den samme.

I gamle myter og fortællinger hører vi, at hvis kvinder bløder omkring nymåne og har ægløsning ved fuldmåne, er hun fertil og lever synkront med månen. Dette var før elektricitet og p-piller. Det var også før, vores mad bestod af forarbejdet og forfinet mad, før vi tilbragte hele dagen indendørs og sov for lukkede døre og vinduer.

Månen er som en vis kvinde, der kan fylde os med de gamle myter og give os en større forståelse for vores egen cyklus. Månen kan i den grad støtte os i, at det er ok, at vi har perioder i vores cyklus, hvor vi er mere indadvendte og stille. Hvilket i sidste ende gør os mere effektive og giver os en større harmoni i livet. For lige som månen har fire faser, har vi kvinder samme faser, vi gennemlever hver måned.

Nymåne

Denne fase kaldes for vinter. Det er den energi, der ligger her, og det er tiden for menstruation.

Ved nymåne starter den nye månecyklus. Det er her, månen ikke er at se på himlen (kaldes også mørkmåne) og strækker sig frem til dagen, hvor månen viser den første hårfine synlige streg.

I de syv dage ved nymåne er vi kvinder introverte, stille og har brug for at trække os, så vores indre batterier kan lade op. Jeg anbefaler, hvis det er muligt, at tage lidt før fri fra arbejde, tage en fridag og bestille mad udefra. I denne fase er vi ofte ekstra intuitive, kreative og sårbare.

Tiltagende måne

Denne fase kaldes for forår. Blødningen er overstået, og vi føler os mere friske igen.

Månen bliver mere og mere synlig på himlen og bevæger sig hen imod fuldmånen. Der er mere power, og energien stiger – både i månen og hos os kvinder. Nu begynder vi at blive mere udadvendte, har lyst til at sætte nye ting i gang og har brug for fornyet energi. I foråret spirer alt, er lysegrønt og fyldt med liv. Jeg anbefaler at have fokus på kosten, gåture og andet som giver energi – det kunne være leg, dans og latter.

Fuldmåne

Når månen er en stor rund kugle på himlen, er den på sit højeste. Denne fase kaldes Sommer.
Nu blomstrer det hele, folder sig ud, og vi har max energi på vores batterier.

I denne fase ligger ægløsningen, hvilket også betyder, at vi har større sexlyst.

Vi er udadvendte, sociale og har lyst til fest og farver. Under fuldmåne har vi brug for større frihed og bevægelighed. Jeg anbefaler, at det er nu, du med fordel kan ligge din fødselsdagsfest og andre større sociale arrangementer, som kræver lidt mere af dig.

Aftagende måne

Denne fase kaldes for efterår og er en fase, flere synes er hård at komme igennem. Lige som mørket i efteråret kan være svært. Men hvis vi er forberedt på, at denne fase nu kommer, og endnu bedre at vi ser formålet med den, er det langt lettere at være her i aftagende måne.

Kroppen forbereder sig på vinter, menstruation og nymåne. Energien daler, og vi begynder igen at trække os og vende lidt indad. Tiden er god til at reflektere over, om der er noget, der skal ændres – i livet såvel som praktisk. Jeg anbefaler at komme så meget ud i dagslys og natur som muligt. Meditation og rolig yoga er fantastisk til atter at komme ned i gear. Skriv gerne ned, hvad du har af følelser, behov og ønsker.

Ved at blive bevidst om månens faser, og hvordan den afspejler egen cyklus, kan du få en større forståelse af dig selv og din egen indre cyklus. For nogen kan det være et mål at skubbe cyklus for at bløde ved nymåne, men det er ikke en nødvendighed, hvis du trives godt i din cyklus.

Ved at leve ud fra månens faser ved du, hvornår tiden er god at ligge de sociale arrangementer, og hvornår du skal passe ekstra på dig. Det er en kæmpe gave.

Det har det været for mig. Og jeg ville ønske, at alle kvinder lærte at mestre det, så vi kan få mere harmoni og lethed ind i livet!

For at nå dertil kan du for eksempel anvende en månekalender og en månedagbog. Her kan du tune ind på månen hver dag og notere, hvor du er i din cyklus, og hvordan du har det. Efter bare tre måneder vil du kunne se dit mønster og blive mere opmærksom på, hvad DIN forbindelse er til månen.

Med månen har du som kvinde således en stabil og trofast guide lige ved hånden.

Psykolog Anne Rom

LÆS OGSÅ

Medlem af Fri Læring? Her får du gratis adgang eller rabat

TIPS&TRICKS

Medlem af Fri Læring? Her får du gratis adgang eller rabat

Det er i dag muligt at få rabat eller komme gratis ind flere steder, når du hjemmeskoler. Blandt andet her hos Danmarks Borgcenter. Foto: Frame & Work / Museum Sydøstdanmark

18. august 2021 | Af Marta Wriedt | Foto: Frame & Work / Museum Sydøstdanmark
 

Det er i dag muligt at få rabat eller komme gratis ind flere steder, når du hjemmeskoler. Jeg har samlet en række af disse steder i dette indlæg.

 

Da jeg i sommer skulle planlægge forskellige besøg på museer mv, kunne jeg ikke finde en liste over de steder, hvor det som hjemmeskoler var muligt at få rabat eller komme gratis ind. Derfor begyndte jeg selv at skrive rundt og notere stedernes svar. Vi er medlem af Fri Læring. Derfor har jeg specifikt spurgt, om der var rabat til medlemmer der.

Nogle af de steder, hvor der er gratis adgang, er det kun gratis for det HU-registrerede barn og en voksen, mens mindre søskende og andre voksne skal betale. Det gælder for eksempel i Naturama i Svendborg.

Andre steder kan man få indgang, men skal selv betale, hvis man ønsker forløb, rundvisning og materiale. Fx skal du betale, hvis du i Arresten i Faaborg (Øhavsmuseet) vil lege detektiv og matche fingeraftryk med gerningsmænd (og det kan anbefales til de yngste).

Generelt vil de fleste steder gerne vide på forhånd, hvornår I kommer, og hvor mange I bliver – ligesom de, for den videre dokumentations skyld, gerne vil have en kopi af medlemsbeviset fra Fri Læring. Nogle steder er medlemsbeviset et reelt krav for gratis adgang.

I øvrigt er det min oplevelse, at både de steder, man skal betale, og de steder, der er gratis, er søde til at udlevere gratis undervisningsmateriale på forespørgsel.

Listen herunder bliver løbende opdateret, som vi kommer rundt i landet. Du er også mere end velkommen til at byde ind med steder. Det kan du gøre ved at skrive til marta@foedslen.dk.

 

Gratis adgang med Fri Læring:

Danmarks Borgcenter i Vordingborg (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Møns Museum (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Køge Museum (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Vikingeborgen Borgring ved Køge (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Næstved Museum (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Holmegaard Værk (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Øhavsmuseet Faaborg

Naturama i Svendborg

Moesgaard Museum ved Aarhus (husk dokumentation for status som hjemmeunderviser)

Den Fynske Landsby 

Frilandsmuseet Lyngby

H.C. Andersens Hus 

H.C. Andersens barndomshjem

Møntergården i Odense

Nationalmuseet i København

 

Rabat med Fri Læring

Københavns Zoo

Randers Regnskov (skoletjeneste-entréprisen er 65 kr. pr. elev. For hver 10 elever kommer en voksen med gratis. Øvrige voksne kommer ind til skoletjeneste-entrépris).

 

Adspurgt og ikke fri adgang:

Egeskov Slot på Fyn

Middelaldercentret ved Nykøbing Falster (dog udleverer de gerne undervisningsmateriale)

Arbejdermuseet i København (børn er dog gratis)

Cirkusmuseet i Hvidovre (børn er dog gratis)

Medicinhaverne i Tranekær (børn er dog gratis, og et medlemskab på 200 kr. om året giver gratis adgang for hele husstanden)

Geomuseum Faxe (undervisningsforløb kan dog bookes til skolepris)

Koldkrigsmuseum Stevnsfort (undervisningsforløb kan dog bookes til skolepris

Kulturmuseum Øst (undervisningsforløb kan dog bookes til skolepris

Søbogaard på Ærø

Marstal Søfartsmuseum

TIPS&TRICKS

Medlem af Fri Læring? Her får du gratis adgang eller rabat

Det er i dag muligt at få rabat eller komme gratis ind flere steder, når du hjemmeskoler. Blandt andet her hos Danmarks Borgcenter. Foto: Frame & Work / Museum Sydøstdanmark

18. august 2021 | Af Marta Wriedt | Foto: Frame & Work / Museum Sydøstdanmark
 

Det er i dag muligt at få rabat eller komme gratis ind flere steder, når du hjemmeskoler. Jeg har samlet en række af disse steder i dette indlæg.

 

Da jeg i sommer skulle planlægge forskellige besøg på museer mv, kunne jeg ikke finde en liste over de steder, hvor det som hjemmeskoler var muligt at få rabat eller komme gratis ind. Derfor begyndte jeg selv at skrive rundt og notere stedernes svar. Vi er medlem af Fri Læring. Derfor har jeg specifikt spurgt, om der var rabat til medlemmer der.

Nogle af de steder, hvor der er gratis adgang, er det kun gratis for det HU-registrerede barn og en voksen, mens mindre søskende og andre voksne skal betale. Det gælder for eksempel i Naturama i Svendborg.

Andre steder kan man få indgang, men skal selv betale, hvis man ønsker forløb, rundvisning og materiale. Fx skal du betale, hvis du i Arresten i Faaborg (Øhavsmuseet) vil lege detektiv og matche fingeraftryk med gerningsmænd (og det kan anbefales til de yngste).

Generelt vil de fleste steder gerne vide på forhånd, hvornår I kommer, og hvor mange I bliver – ligesom de, for den videre dokumentations skyld, gerne vil have en kopi af medlemsbeviset fra Fri Læring. Nogle steder er medlemsbeviset et reelt krav for gratis adgang.

I øvrigt er det min oplevelse, at både de steder, man skal betale, og de steder, der er gratis, er søde til at udlevere gratis undervisningsmateriale på forespørgsel.

Listen herunder bliver løbende opdateret, som vi kommer rundt i landet. Du er også mere end velkommen til at byde ind med steder. Det kan du gøre ved at skrive til marta@foedslen.dk.

 

Gratis adgang med Fri Læring:

Danmarks Borgcenter i Vordingborg (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Møns Museum (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Køge Museum (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Vikingeborgen Borgring ved Køge (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Næstved Museum (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Holmegaard Værk (ønsker mail inden besøg med dato og antal samt kopi af medlemsbevis af Fri Læring ved indgang)

Øhavsmuseet Faaborg

Naturama i Svendborg

Moesgaard Museum ved Aarhus (husk dokumentation for status som hjemmeunderviser)

Den Fynske Landsby 

Frilandsmuseet Lyngby

H.C. Andersens Hus 

H.C. Andersens barndomshjem

Møntergården i Odense

Nationalmuseet i København

 

Rabat med Fri Læring

Københavns Zoo

Randers Regnskov (skoletjeneste-entréprisen er 65 kr. pr. elev. For hver 10 elever kommer en voksen med gratis. Øvrige voksne kommer ind til skoletjeneste-entrépris).

 

Adspurgt og ikke fri adgang:

Egeskov Slot på Fyn

Middelaldercentret ved Nykøbing Falster (dog udleverer de gerne undervisningsmateriale)

Arbejdermuseet i København (børn er dog gratis)

Cirkusmuseet i Hvidovre (børn er dog gratis)

Medicinhaverne i Tranekær (børn er dog gratis, og et medlemskab på 200 kr. om året giver gratis adgang for hele husstanden)

Geomuseum Faxe (undervisningsforløb kan dog bookes til skolepris)

Koldkrigsmuseum Stevnsfort (undervisningsforløb kan dog bookes til skolepris

Kulturmuseum Øst (undervisningsforløb kan dog bookes til skolepris

Søbogaard på Ærø

Marstal Søfartsmuseum

LÆS OGSÅ

Vikle-guide: Sådan kommer du i gang med at bære dit barn

ANNONCE

Vikle-guide: Sådan kommer du i gang med at bære dit barn

Ringslyngen fra Vito Slings er et simpelt bæreredskab, der kan bruges til din nyfødte baby.

11. maj 2021 | Foto: Vito Slings

 

Der er uendeligt mange fordele ved at vælge at bære sit barn i en vikle eller ringslynge. Det styrker tilknytningen, giver tryghed og er praktisk for dig, fordi du har armene fri, fortæller Maria Damgaard fra Vito Slings.

 

I denne lille guide kan du læse mere om fordelene ved at bære og få råd til, hvilket bæreredskab du skal vælge.

 

Hvad er fordelene ved at bære mit barn?

At lade det bløde stof fra en vikle eller slynge svøbe sig om dit barn har mange følelsesmæssige, fysiske såvel som praktiske fordele for både dit barn og dig.

På det følelsesmæssige plan styrkes tilknytningen mellem bærer og barn. Og det gælder, hvad enten det er mor, far eller en tredje nær omsorgsperson, der har barnet i en vikle eller slynge.

Når du bærer dit barn, bliver det ofte nemmere at læse dit barns signaler og kommunikere med det, fordi det er i øjenhøjde. Er du på tur, kan du også lettere skærme dit barn fra de mange indtryk fra omgivelserne. Samtidig er en vikle et fantastisk redskab, som kan gøre det mere trygt for dig som nybagt mor at komme ud af døren, netop fordi du bærer dit barn tæt på dig.

Ikke overraskende har undersøgelser vist, at børn, der bliver båret, græder mindre og har en mere stabil vejrtrækning. Det hjælper også barnets temperaturregulering at blive båret. Derudover er det med til at forebygge efterfødselsreaktioner hos moderen, når hun bærer sit barn.

Rent praktisk er der naturligvis også fordele ved at benytte sig af et bæreredskab fra eksempelvis Vito Slings. Når du gør det, får du nemlig hænderne fri til andre vigtige ting, som for eksempel større søskende eller til at få lavet dig noget mad.

 

Hvornår kan jeg begynde at bære?

Du kan i princippet bære dit barn i en vikle eller ringslynge, så snart han eller hun er født. Det er dog vigtigt at give dig selv og baby ro til at komme jer over fødslen. Tag det i jeres tempo, og start først, når det giver mening for jer, og I er klar.

Når du bærer din lille baby, der endnu ikke kan holde sit hoved, skal du selvfølgelig være særligt opmærksom på at støtte hele ryggen og nakken, og baby skal sidde i frøposition med knæene over numsehøjde (hvis du er i tvivl om, hvorvidt du sætter din baby korrekt, kan du se videoen nederst i denne artikel).

 

Hvordan vælger jeg det bedste bæreredskab?

Er du ny i vikleverden, kan det være en jungle at finde ud af, hvilket bæreredskab der er det bedste for dig og dit barn. Hvad du skal vælge, afhænger af jeres behov.

Både ringslynge og vikle kan bruges fra nyfødt. Hvis du ikke har viklet før, anbefaler jeg, at du starter med en ringslynge. Ringslyngen fra Vito Slings er simpel at bruge, den kan bindes, før du sætter baby på plads, og den er nem at justere. Ringslyngen er et stykke stof med to ringe, som gør det nemt og sikkert at justere slyngen, så dit barn sidder ergonomisk korrekt.

Viklen er et langt stykke vævet stof, der kan bindes på forskellige måder afhængigt af, om du ønsker at bære dit barn på maven, hoften eller ryggen. Viklen fra Vito Slings har mange muligheder, og støtter godt, hvis du ønsker at bære større børn.

Hos Vito Slings kan du både få ringslynger og vikler. Du kan se dem her.

Der er uendeligt mange fordele ved at vælge at bære sit barn i en vikle eller ringslynge. Det styrker tilknytningen, giver tryghed og er praktisk for dig, fordi du har armene fri, fortæller Maria Damgaard fra Vito Slings i denne vikleguide.

Den smukkeste Kurt vikle fra Vito Slings.

Hvordan kommer jeg i gang med at bære min baby?

Når du skal i gang med at bære dit barn, kan det være en god ide at have fundet nogle instruktionsvideoer og set dem inden. Jeg anbefaler også ofte at prøve med en dukke eller pude, før du sætter dit barn i bæreredskabet første gang, så du selv er tryg i situationen.

Det er vigtigt, at din baby er mæt og glad og ikke alt for træt de første gange, du vil sætte ham eller hende i bæreredskabet. Det er også vigtigt, at du forsøger at slappe af og gøre det til en leg. Kig for eksempel i et spejl imens og leg titte-bøh med dit barn. Vær ikke så fokuseret på, om barnet sidder helt perfekt i starten. Det skal nok komme med øvelsen. Det vigtigste, når du ønsker at bære dit barn, er din motivation og ro. Hvis du selv er stresset, stresser du dit barn, og så bliver det ikke rart for nogen af jer.

Husk også, at det er helt normalt, hvis det tager et par forsøg, før du føler dig tryg ved bæreredskabet. Som med alt andet; øvelse gør mester.

 

Hvor længe ad gangen må jeg bære mit barn?

Når dit barn sidder ergonomisk korrekt med knæene over numsen og en støttet ryg og nakke, er der ingen grænser for, hvor længe dit barn må sidde i bæreredskabet. Dit barn kan sidde der så længe, det føles rart for jer begge. Lyt altid til dit barns signaler. Det skal være rart for jer begge, når du bærer dit barn.

 

Er det skadeligt for mit barn at blive båret i vikle eller ringslynge?

Der er kun gode ting at sige om det at bære sine børn. Og dit barn tager ikke skade af at sidde meget i en vikle eller en ringslynge. Tværtimod.

Når du bærer, skal du blot være opmærksom på, at dit barn sidder i kyssehøjde med knæene højere end numsen, har frie luftveje og er spændt godt ind til kroppen.

 

Vil du have endnu flere tips og tricks til at bære dit barn, kan du følge Vito Slings på Instagram. Maria Damgaard, der stiftede Vito Slings med drømmen om, at flere forældre oplever glæden ved at bære, har også lavet disse to instruktionsvideoer, der guider dig i gang:

ANNONCE

Vikle-guide: Sådan kommer du i gang med at bære dit barn

Ringslyngen fra Vito Slings er et simpelt bæreredskab, der kan bruges til din nyfødte baby.

11. maj 2021 |  Foto: Vito Slings

 

Der er uendeligt mange fordele ved at vælge at bære sit barn i en vikle eller ringslynge. Det styrker tilknytningen, giver tryghed og er praktisk for dig, fordi du har armene fri, fortæller Maria Damgaard fra Vito Slings.

 

I denne lille guide kan du læse mere om fordelene ved at bære og få råd til, hvilket bæreredskab du skal vælge.

 

Hvad er fordelene ved at bære mit barn?

At lade det bløde stof fra en vikle eller slynge svøbe sig om dit barn har mange følelsesmæssige, fysiske såvel som praktiske fordele for både dit barn og dig.

På det følelsesmæssige plan styrkes tilknytningen mellem bærer og barn. Og det gælder, hvad enten det er mor, far eller en tredje nær omsorgsperson, der har barnet i en vikle eller slynge.

Når du bærer dit barn, bliver det ofte nemmere at læse dit barns signaler og kommunikere med det, fordi det er i øjenhøjde. Er du på tur, kan du også lettere skærme dit barn fra de mange indtryk fra omgivelserne. Samtidig er en vikle et fantastisk redskab, som kan gøre det mere trygt for dig som nybagt mor at komme ud af døren, netop fordi du bærer dit barn tæt på dig.

Ikke overraskende har undersøgelser vist, at børn, der bliver båret, græder mindre og har en mere stabil vejrtrækning. Det hjælper også barnets temperaturregulering at blive båret. Derudover er det med til at forebygge efterfødselsreaktioner hos moderen, når hun bærer sit barn.

Rent praktisk er der naturligvis også fordele ved at benytte sig af et bæreredskab fra eksempelvis Vito Slings. Når du gør det, får du nemlig hænderne fri til andre vigtige ting, som for eksempel større søskende eller til at få lavet dig noget mad.

 

Hvornår kan jeg begynde at bære?

Du kan i princippet bære dit barn i en vikle eller ringslynge, så snart han eller hun er født. Det er dog vigtigt at give dig selv og baby ro til at komme jer over fødslen. Tag det i jeres tempo, og start først, når det giver mening for jer, og I er klar.

Når du bærer din lille baby, der endnu ikke kan holde sit hoved, skal du selvfølgelig være særligt opmærksom på at støtte hele ryggen og nakken, og baby skal sidde i frøposition med knæene over numsehøjde (hvis du er i tvivl om, hvorvidt du sætter din baby korrekt, kan du se videoen nederst i denne artikel).

 

Hvordan vælger jeg det bedste bæreredskab?

Er du ny i vikleverden, kan det være en jungle at finde ud af, hvilket bæreredskab der er det bedste for dig og dit barn. Hvad du skal vælge, afhænger af jeres behov.

Både ringslynge og vikle kan bruges fra nyfødt. Hvis du ikke har viklet før, anbefaler jeg, at du starter med en ringslynge. Ringslyngen fra Vito Slings er simpel at bruge, den kan bindes, før du sætter baby på plads, og den er nem at justere. Ringslyngen er et stykke stof med to ringe, som gør det nemt og sikkert at justere slyngen, så dit barn sidder ergonomisk korrekt.

Viklen er et langt stykke vævet stof, der kan bindes på forskellige måder afhængigt af, om du ønsker at bære dit barn på maven, hoften eller ryggen. Viklen fra Vito Slings har mange muligheder, og støtter godt, hvis du ønsker at bære større børn.

Hos Vito Slings kan du både få ringslynger og vikler. Du kan se dem her.

 

Der er uendeligt mange fordele ved at vælge at bære sit barn i en vikle eller ringslynge. Det styrker tilknytningen, giver tryghed og er praktisk for dig, fordi du har armene fri, fortæller Maria Damgaard fra Vito Slings i denne vikleguide.

Den smukkeste Kurt vikle fra Vito Slings.

 

Hvordan kommer jeg i gang med at bære min baby?

Når du skal i gang med at bære dit barn, kan det være en god ide at have fundet nogle instruktionsvideoer og set dem inden. Jeg anbefaler også ofte at prøve med en dukke eller pude, før du sætter dit barn i bæreredskabet første gang, så du selv er tryg i situationen.

Det er vigtigt, at din baby er mæt og glad og ikke alt for træt de første gange, du vil sætte ham eller hende i bæreredskabet. Det er også vigtigt, at du forsøger at slappe af og gøre det til en leg. Kig for eksempel i et spejl imens og leg titte-bøh med dit barn. Vær ikke så fokuseret på, om barnet sidder helt perfekt i starten. Det skal nok komme med øvelsen. Det vigtigste, når du ønsker at bære dit barn, er din motivation og ro. Hvis du selv er stresset, stresser du dit barn, og så bliver det ikke rart for nogen af jer.

Husk også, at det er helt normalt, hvis det tager et par forsøg, før du føler dig tryg ved bæreredskabet. Som med alt andet; øvelse gør mester.

 

Hvor længe ad gangen må jeg bære mit barn?

Når dit barn sidder ergonomisk korrekt med knæene over numsen og en støttet ryg og nakke, er der ingen grænser for, hvor længe dit barn må sidde i bæreredskabet. Dit barn kan sidde der så længe, det føles rart for jer begge. Lyt altid til dit barns signaler. Det skal være rart for jer begge, når du bærer dit barn.

 

Er det skadeligt for mit barn at blive båret i vikle eller ringslynge?

Der er kun gode ting at sige om det at bære sine børn. Og dit barn tager ikke skade af at sidde meget i en vikle eller en ringslynge. Tværtimod.

Når du bærer, skal du blot være opmærksom på, at dit barn sidder i kyssehøjde med knæene højere end numsen, har frie luftveje og er spændt godt ind til kroppen.

 

Vil du have endnu flere tips og tricks til at bære dit barn, kan du følge Vito Slings på Instagram. Maria Damgaard, der stiftede Vito Slings med drømmen om, at flere forældre oplever glæden ved at bære, har også lavet disse to instruktionsvideoer, der guider dig i gang:

Tag ud i naturen: Syv simple udeaktiviteter med børn

TIPS&TRICKS

Tag ud i naturen: Syv simple udeaktiviteter med børn

27. august 2020 | Af Emil Borup Grøn og Lærke Cecilie Jensen | Foto: Privat

 

Der findes mange sjove måder at bruge naturen på. Har du for eksempel prøvet et slag naturbanko eller at tage på sansetur?

Emil Borup Grøn og Lærke Cecilie Jensen står bag Naturappen. Den har de skabt med ønsket om, at flere vil søge ud i naturen, og at kommende generationer i højere grad vil vokse op med en større forståelse for og tilknytning til naturen. Du kan følge dem på Instagram og læse mere om appen på deres hjemmeside.

Naturen har nærmest helende effekt på os mennesker – og selvfølgelig også på børn. Naturen kan virke stressreducerende, give øget livskvalitet samt øge koncentrationen og kreativiteten. Leg i naturen bliver automatisk præget af mere bevægelse og fantasi, og vores kroppe stimuleres fysisk af den naturlige legeplads med forskelligartet underlag, klatretræer og bakker.

Vi har her samlet nogle ideer til helt simple udeaktiviteter med børn. Aktiviteter, der ikke kræver en masse grej eller forberedelse, men som alligevel kan give nogle gode oplevelser i og med naturen.

 

Sansetur

I kan tage på sansetur på mange måder og i alle slags naturtyper. I kan for eksempel tage på jagt efter en masse dufte og se, hvem der kan finde den mest kraftige eller søde duft.

     

I kan også tage et bind med og lege med følesansen. I kan for eksempel lege ”gæt et træ”, hvor I skiftes til at få et bind for øjnene og blive ført hen til et træ, som man så må mærke på. Herefter bliver man snurret rundt, får bindet af og skal så finde tilbage til træet igen.

I kan også bare gå med bare tæer og mærke omgivelserne på egen krop.

 

Blomsterjagt

Der er noget helt specielt ved vilde blomster. En simpel og lærerig aktivitet kunne være at tage ud til en lille eng eller finde en blomstret vejgrøft ved en lille vej. Her kan I se, hvor mange forskellige farver, I kan finde. Tag eventuelt en lille overskuelig florabog fyldt med flotte illustrationer med og se, om I kan finde de blomster, I finder eller plukker.

     Med Naturappn får du gode ideer til leg i naturen.

Næste niveau kunne være at tage ud og se, hvor mange forskellige plantefamilier I kan finde. Måske I både kan finde en fra ærteblomst-, fra kurvblomst-, skærmblomst- og græsfamilien. Det kan være utroligt hyggeligt at tage ud på blomsterjagt, og der er rig mulighed for, at både voksne og børn kan lære lidt.

 

Svampetur

Det er oplagt her i sensommeren og efteråret at tage på svampetur. Se for eksempel, om I kan finde kantareller, pigsvampe og Karl Johan svampe. Det er så hyggeligt at rende rundt i en fugtig skov og lede efter aftensmaden.

 

Fotoleg

Med de lidt større børn (dem der interesserer sig for og kan betjene teknologi) kan fotoleg være en genial aktivitet. For eksempel kan I tage på jagt efter ”magiske billeder” eller se, hvem der på en lille tur kan fotografere flest forskellige arter.

Begge fotolege lægger op til, at man går lidt for sig selv (i nærheden af hinanden) og fordyber sig i fotograferingen. Det er en hyggelig aktivitet, som også åbner øjnene for de små ting, I kommer forbi.

 

En Klassiker

Vær ikke bange for klassikerne – der er en grund til, de er populære. Prøv for eksempel huskeleg med samlede genstande fra naturen. Genstandene vises frem og gemmes herefter under et viskestykke. Nu skal børnene prøve at huske så mange som muligt.

     

Andre klassikere er kæmpe kryds og bolle, at bygge en hule, lave bål og snobrød, at lege gemmeleg og at klatre i store træer. Der er masser af sjove gamle kendinge, der ikke kræver så meget, men som er virkelig hyggelige. Og så er det jo ikke sikkert, at det er en gammel kending for dine børn.

 

Oplev nattelivet

Hvis I er lidt friske, kan I tage ud og opleve nattelivet i en skov. Det er en helt særlig følelse at stå ude i mørket og mærke, hvordan ens øjne bliver bedre og bedre til at se i mørket, og hvordan det summer og pusler af liv rundt om en. På en stjerneklar nat kan det også være magisk at søge væk fra byernes lys og kigge efter stjernebilleder. Hvis I bor i nærheden af et område med kronhjorte, kan I i september og oktober tage ud og høre hjortebrøl i skumringen, eller I kan sætte jer ud i nærheden af en sø/å med bæveraktivitet og se, om I skulle være så heldig at opleve Europas største gnaver. Det er en kæmpe oplevelse, men det kræver, at man kan sidde bomstille (både med kroppen og med munden).

     

Vi selv tog i skoven en sen aften og sad helt nær et grævlingekompleks – og billedet taler vidst for sig selv. Det var en stor oplevelse.

Naturbanko

Naturbanko er en glimrende metode til at lære noget om naturen via leg og små sjove konkurrencer. Naturbanko kan både give kendskab til specifikke arter – altså lære børn at kende helt almindelige sommerfugle, bier, fugle, blomster og så videre. Men naturbanko kan også give børn en læring om, hvor man skal kigge efter de forskellige dyr og planter henne. Altså hvor i naturen man har succes med at finde for eksempel tusindben, admiralsommerfugle eller myrer.

     

Vi selv synes, det er utrolig vigtigt, at børn lærer lidt om de danske arter og synes, at naturbanko er et nemt og glimrende sted at starte. På vores hjemmeside kan du derfor finde gratis naturbankoplader, men i vores app, Naturappen, kan du finde endnu flere bankoplader i forskellige niveauer. I appen kan du desuden læse lidt om de forskellige arter, man skal finde. Det teknologiske element i appens bankoplader kan ydermere virke motiverende for de halvstore børn, som kan være lidt sværere at få til at gå op i biller og blomster.

Du kan hente gratis naturbankoplader, I selv kan printe ud, her:
Fugle i haven
Fugle i byen
Stranden
Skoven

TIPS&TRICKS

Tag ud i naturen: Syv simple udeaktiviteter med børn

27. august 2020 | Af Emil Borup Grøn og Lærke Cecilie Jensen | Foto: Privat

 

Der findes mange sjove måder at bruge naturen på. Har du for eksempel prøvet et slag naturbanko eller at tage på sansetur?

Emil Borup Grøn og Lærke Cecilie Jensen står bag Naturappen. Den har de skabt med ønsket om, at flere vil søge ud i naturen, og at kommende generationer i højere grad vil vokse op med en større forståelse for og tilknytning til naturen. Du kan følge dem på Instagram og læse mere om appen på deres hjemmeside.

Naturen har nærmest helende effekt på os mennesker – og selvfølgelig også på børn. Naturen kan virke stressreducerende, give øget livskvalitet samt øge koncentrationen og kreativiteten. Leg i naturen bliver automatisk præget af mere bevægelse og fantasi, og vores kroppe stimuleres fysisk af den naturlige legeplads med forskelligartet underlag, klatretræer og bakker.

Vi har her samlet nogle ideer til helt simple udeaktiviteter med børn. Aktiviteter, der ikke kræver en masse grej eller forberedelse, men som alligevel kan give nogle gode oplevelser i og med naturen.

 

Sansetur

I kan tage på sansetur på mange måder og i alle slags naturtyper. I kan for eksempel tage på jagt efter en masse dufte og se, hvem der kan finde den mest kraftige eller søde duft.

     

I kan også tage et bind med og lege med følesansen. I kan for eksempel lege ”gæt et træ”, hvor I skiftes til at få et bind for øjnene og blive ført hen til et træ, som man så må mærke på. Herefter bliver man snurret rundt, får bindet af og skal så finde tilbage til træet igen.

I kan også bare gå med bare tæer og mærke omgivelserne på egen krop.

 

Blomsterjagt

Der er noget helt specielt ved vilde blomster. En simpel og lærerig aktivitet kunne være at tage ud til en lille eng eller finde en blomstret vejgrøft ved en lille vej. Her kan I se, hvor mange forskellige farver, I kan finde. Tag eventuelt en lille overskuelig florabog fyldt med flotte illustrationer med og se, om I kan finde de blomster, I finder eller plukker.

     Med Naturappn får du gode ideer til leg i naturen.

Næste niveau kunne være at tage ud og se, hvor mange forskellige plantefamilier I kan finde. Måske I både kan finde en fra ærteblomst-, fra kurvblomst-, skærmblomst- og græsfamilien. Det kan være utroligt hyggeligt at tage ud på blomsterjagt, og der er rig mulighed for, at både voksne og børn kan lære lidt.

 

Svampetur

Det er oplagt her i sensommeren og efteråret at tage på svampetur. Se for eksempel, om I kan finde kantareller, pigsvampe og Karl Johan svampe. Det er så hyggeligt at rende rundt i en fugtig skov og lede efter aftensmaden.

 

Fotoleg

Med de lidt større børn (dem der interesserer sig for og kan betjene teknologi) kan fotoleg være en genial aktivitet. For eksempel kan I tage på jagt efter ”magiske billeder” eller se, hvem der på en lille tur kan fotografere flest forskellige arter.

Begge fotolege lægger op til, at man går lidt for sig selv (i nærheden af hinanden) og fordyber sig i fotograferingen. Det er en hyggelig aktivitet, som også åbner øjnene for de små ting, I kommer forbi.

 

En Klassiker

Vær ikke bange for klassikerne – der er en grund til, de er populære. Prøv for eksempel huskeleg med samlede genstande fra naturen. Genstandene vises frem og gemmes herefter under et viskestykke. Nu skal børnene prøve at huske så mange som muligt.

     

Andre klassikere er kæmpe kryds og bolle, at bygge en hule, lave bål og snobrød, at lege gemmeleg og at klatre i store træer. Der er masser af sjove gamle kendinge, der ikke kræver så meget, men som er virkelig hyggelige. Og så er det jo ikke sikkert, at det er en gammel kending for dine børn.

 

Oplev nattelivet

Hvis I er lidt friske, kan I tage ud og opleve nattelivet i en skov. Det er en helt særlig følelse at stå ude i mørket og mærke, hvordan ens øjne bliver bedre og bedre til at se i mørket, og hvordan det summer og pusler af liv rundt om en. På en stjerneklar nat kan det også være magisk at søge væk fra byernes lys og kigge efter stjernebilleder. Hvis I bor i nærheden af et område med kronhjorte, kan I i september og oktober tage ud og høre hjortebrøl i skumringen, eller I kan sætte jer ud i nærheden af en sø/å med bæveraktivitet og se, om I skulle være så heldig at opleve Europas største gnaver. Det er en kæmpe oplevelse, men det kræver, at man kan sidde bomstille (både med kroppen og med munden).

     

Vi selv tog i skoven en sen aften og sad helt nær et grævlingekompleks – og billedet taler vidst for sig selv. Det var en stor oplevelse.

 

Naturbanko

Naturbanko er en glimrende metode til at lære noget om naturen via leg og små sjove konkurrencer. Naturbanko kan både give kendskab til specifikke arter – altså lære børn at kende helt almindelige sommerfugle, bier, fugle, blomster og så videre. Men naturbanko kan også give børn en læring om, hvor man skal kigge efter de forskellige dyr og planter henne. Altså hvor i naturen man har succes med at finde for eksempel tusindben, admiralsommerfugle eller myrer.

     

Vi selv synes, det er utrolig vigtigt, at børn lærer lidt om de danske arter og synes, at naturbanko er et nemt og glimrende sted at starte. På vores hjemmeside kan du derfor finde gratis naturbankoplader, men i vores app, Naturappen, kan du finde endnu flere bankoplader i forskellige niveauer. I appen kan du desuden læse lidt om de forskellige arter, man skal finde. Det teknologiske element i appens bankoplader kan ydermere virke motiverende for de halvstore børn, som kan være lidt sværere at få til at gå op i biller og blomster.

Du kan hente gratis naturbankoplader, I selv kan printe ud, her:
Fugle i haven
Fugle i byen
Stranden
Skoven

LÆS OGSÅ