TIPS&TRICKS

Oppustet, ondt i halsen eller rifter? Fem urter til dit naturlige husapotek

Anja Ballegaard er forfatter til bogen Urtelykke.

16. januar 2020 | Af Anja Ballegaard | Foto: Privat

 

Kender du morgenfrues helende egenskaber eller kamillens beroligende effekt? Anja Ballegaard, der står bag bogen Urtelykke, giver dig her en lille guide til fem uundværlige urter.

Anja Ballegaard er biopat og naturopath i biologisk medicin samt forfatter til den populære urtehåndbog Urtelykke. Du kan følge hende på Instagram eller besøge hendes hjemmeside her.

Interessen for naturlige løsninger i hjemmet har aldrig været større. Og dermed har også de vilde urter fået en fornyet interesse de seneste år. Det gælder urter, som kan bruges som mad, men også dem, som kan støtte kroppen og være med til at klare småproblemer i hverdagen.

Herunder får du mine bud på, hvilke urter du kan lave te af for at klare de mest almindelige hverdagsproblemer.

 

Pebermynte

Den friske pebermynte kender langt de fleste fra urteteblandinger, drinks og dressinger. Men ud over den tiltalende smag, så har den en rigtig fin indflydelse på fordøjelsen. Er man oppustet og har mavekneb, kan pebermynte hjælpe med at afslappe fordøjelsen. Den virker faktisk også fremmende på fordøjelsen, og så er den dejlig forfriskende, hvis man har lidt kvalme eller madlede.

 

Morgenfrue

Morgenfrue er af mange også kendt som calendula, som er morgenfruens latinske navn. Det er urt nummer et, når det kommer til hud. Den virker helende på alt lige fra rifter til røde babynumser, irriteret hud og solskoldede skulder. Drik morgenfrue-te for at hele indefra, eller dup huden med det afkølede udtræk.

 

Kamille

Kamille, kamille. Du bringer så dejlig en ro hos både store og små. Den er simpelthen en fantastisk universalurt, uanset om det er maven eller hovedet, der har brug for at blive beroliget. Og så er den også god til at lindre ømhed i halsen.

 

Brændenælde

Når det grønne pibler frem i foråret, er brændenælde med garanti en af de planter, du kan finde i halvskygge under busken, i bunden af haven eller i udkanten af skoven. Den er smækfyldt med næring, så betragt den gerne som et flydende vitaminboost. Derudover er brændenælden vanddrivende, hvilket kan være tiltrængt, hvis man gerne vil have renset og skyllet kroppen igennem.

 

Salvie

Salvie er en desinficerende urt. Man kan næsten fornemme, hvor meget hår på brystet den har bare ved at gnide på bladene og dufte til de stærke plantestoffer. Den er rigtig god ved ømhed i halsen eller problemer med bakterie i mund eller tandlommer. Personligt har jeg altid en salviesirup i køleskabet, hvis halsen driller. Snup opskriften lige her.

 

Frisk eller tørret?

Du kan få glæde af urterne, anset om de er friskplukket fra græsplænen eller købt tørret i helsekosten. Men for mange er der også en hvis glæde i at se planterne pible frem og høste helt sprøde og friske planter. Uanset om du har en altankasse, have eller blomsterkrukke er de nævnte urter nogle, du kan få succes med. Og får du ikke brugt det hele i sommerens løb, kan du tørre og opbevare til vinterens brug.

I urtehåndbogen Urtelykke gennemgår Anja Ballegaard 30 planter med detaljerede plantebeskrivelse, guide til høst, tørring, urternes egenskaber, og hvad du skal være særlig opmærksom på. Desuden får du en masse gode opskrifter, så du nemt kan komme i gang med at lave din egen urtemedicin, salver, eliksirer, omslag og urtebade. Du kan købe Urtelykke i din lokale boghandel, helsekost eller online hos forlaget her.

TIPS&TRICKS

Oppustet, ondt i halsen eller rifter? Fem urter til dit naturlige husapotek

Anja Ballegaard er forfatter til bogen Urtelykke.

16. januar 2020 | Af Anja Ballegaard | Foto: Privat

 

Kender du morgenfrues helende egenskaber eller kamillens beroligende effekt? Anja Ballegaard, der står bag bogen Urtelykke, giver dig her en lille guide til fem uundværlige urter.

Anja Ballegaard er biopat og naturopath i biologisk medicin samt forfatter til den populære urtehåndbog Urtelykke. Du kan følge hende på Instagram eller besøge hendes hjemmeside her.

Interessen for naturlige løsninger i hjemmet har aldrig været større. Og dermed har også de vilde urter fået en fornyet interesse de seneste år. Det gælder urter, som kan bruges som mad, men også dem, som kan støtte kroppen og være med til at klare småproblemer i hverdagen.

Herunder får du mine bud på, hvilke urter du kan lave te af for at klare de mest almindelige hverdagsproblemer.

 

Pebermynte

Den friske pebermynte kender langt de fleste fra urteteblandinger, drinks og dressinger. Men ud over den tiltalende smag, så har den en rigtig fin indflydelse på fordøjelsen. Er man oppustet og har mavekneb, kan pebermynte hjælpe med at afslappe fordøjelsen. Den virker faktisk også fremmende på fordøjelsen, og så er den dejlig forfriskende, hvis man har lidt kvalme eller madlede.

 

Morgenfrue

Morgenfrue er af mange også kendt som calendula, som er morgenfruens latinske navn. Det er urt nummer et, når det kommer til hud. Den virker helende på alt lige fra rifter til røde babynumser, irriteret hud og solskoldede skulder. Drik morgenfrue-te for at hele indefra, eller dup huden med det afkølede udtræk.

 

Kamille

Kamille, kamille. Du bringer så dejlig en ro hos både store og små. Den er simpelthen en fantastisk universalurt, uanset om det er maven eller hovedet, der har brug for at blive beroliget. Og så er den også god til at lindre ømhed i halsen.

 

Brændenælde

Når det grønne pibler frem i foråret, er brændenælde med garanti en af de planter, du kan finde i halvskygge under busken, i bunden af haven eller i udkanten af skoven. Den er smækfyldt med næring, så betragt den gerne som et flydende vitaminboost. Derudover er brændenælden vanddrivende, hvilket kan være tiltrængt, hvis man gerne vil have renset og skyllet kroppen igennem.

 

Salvie

Salvie er en desinficerende urt. Man kan næsten fornemme, hvor meget hår på brystet den har bare ved at gnide på bladene og dufte til de stærke plantestoffer. Den er rigtig god ved ømhed i halsen eller problemer med bakterie i mund eller tandlommer. Personligt har jeg altid en salviesirup i køleskabet, hvis halsen driller. Snup opskriften lige her.

 

Frisk eller tørret?

Du kan få glæde af urterne, anset om de er friskplukket fra græsplænen eller købt tørret i helsekosten. Men for mange er der også en hvis glæde i at se planterne pible frem og høste helt sprøde og friske planter. Uanset om du har en altankasse, have eller blomsterkrukke er de nævnte urter nogle, du kan få succes med. Og får du ikke brugt det hele i sommerens løb, kan du tørre og opbevare til vinterens brug.

I urtehåndbogen Urtelykke gennemgår Anja Ballegaard 30 planter med detaljerede plantebeskrivelse, guide til høst, tørring, urternes egenskaber, og hvad du skal være særlig opmærksom på. Desuden får du en masse gode opskrifter, så du nemt kan komme i gang med at lave din egen urtemedicin, salver, eliksirer, omslag og urtebade. Du kan købe Urtelykke i din lokale boghandel, helsekost eller online hos forlaget her.

LÆS OGSÅ